今日のトレーニング

今日は　３０分歩きました。有酸素運動？的な感じで・・・

年明け早くも

あけましておめでとうございます。今年は３キロ１５分以内を目指して頑張っていこうと思います。



調子悪いです。　はい。

今日から仕事でしたが。、、、　もう今日から変なこと考えてる自分。。。

俺はこの先どうなってるんだろう・・・・・・　未来が不安・・・・・



ってことはさておいて、年末から雪が降って(降らなくても）走ってない。
もう部屋でやれる、簡単にできるスクワットをやろうかと思う。
今日は手始めに、ゆっくり３０回くらいこれからやってみよう＾＾；
外に出れないときとかはスクワット！足全体の筋肉あるはずなんだけど
バランスが悪いみたいだから順番につけていきます。




本年もよろしく。

本日のトレーニング記録

今日は、あっさりと記録だけ

学校周り歩き
１ｋ　8’13
２ｋ　18’29
３ｋ　26’32
４ｋ　38’02

キロ9分強と言ったところですね。
タイムにばらつきもありますが、体がまだ悲鳴を上げてますので(そこらじゅう　特に足回り）
特にタイムにはきにせず、ゆっくり無理なく歩くことを目標にしてます。

公園一周タイム　1’10　
このタイムはどんなくらいの距離かもわからず、とりあえず一周だけ走ってみました。

まだまだ始まったばかりなのでぼちぼちいきます。

メリークリスマス

目標変更

こんなことがあったっていい！
目標が変更になった・・・。気分屋のお出まし　スタンバイです。

運動がてら走ることにしました！

今は体が(と言うより足が）調子よくないので歩きながら調整していこうと思います。

以降ラップだけやった日は載せに来ようと思います。

本日4キロ歩き

1キロ　　8分42秒
2キロ　　19分4秒　10分22秒　友人とであってちょっと遅くなった
3キロ　　31分46秒　12分41秒　友人と会話でラップ押し忘れ
4キロ　　44分32秒　12分45秒　友人と会話で遅くなった

感想
　途中　駅伝を走った中学時代の友人がトレーニングをしていてばったりあってしまったｗ(1-2キロ地点の間で）
いろいろと話しながらあるいてしまい、途中友人宅前で話し込んでタイムは当てにならない。1キロ地点は正確に計れた。3キロ地点も、後100メートルくらいで7分30秒くらいだったから8分台は出てたんだろう。

まあ初日です。4キロ歩ききれてよかった。

今考えてる夢

たいそうなことかもしれないが、僕にも夢を描くことがある。

今の状態から脱却するために、遠く北海道の地
(北海道でもなくていいのだが、とりあえず内地から離れるというと北海道が出てきたから）
に移住し職を見つけ、ゆっくりとする。
とりあえず2年とか3年やってみたいですね。

今の状態だからこそ、大自然とか、開放感に浸ってみたい　
ということと、自分の精神的な部分の癒しも目的でもあります。

まっ正直なところ、自分としては夢です。現実にしたいが近く遠い存在だと思ってます。

でも、そのことを考えてるときはゆったりと落ち着けますね＾＾；

考え終わるころ、現実とのギャップに押しつぶされそうになッてますが。





まだ夢を持てる余裕があるのかな？