こんにちは。
三重 鈴鹿市 東玉垣町 美容室 LAST《ラスト》のササキです。
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本気でやりましょう。
これから先の髪の為に。
年齢を重ねて、身体に何がいいですか？
暴飲暴食はダメ
揚げ物や菓子パン、甘いものばかりはどうですか？
適度な運動も必要ですよね。
体を冷やさない。
夜更かしもほどほどに、睡眠も大切。
不規則よりも規則正しく。
ストレスも溜めすぎない。
色々意識しなければならない事はある。
わかっているけど、なかなか出来ない。
病気をしないとわからない。
病気になってから後悔する。
髪の薄毛。
女性も非常に増えてきてます。
悩んでいても生活習慣すら変えられない。
身体にいい事も非常に大切だと思います。
日頃の食生活も大切。
睡眠も大切。
白髪染めも《可能であれば》ヘナがいい。
シャンプー剤は成分なんて気にしなくていい。
ゴシゴシ洗いをやめて、もみ洗い。
ベタベタするスタイリング剤を日頃つけないなら、
お湯のみで洗う日もつくりませんか？
お風呂上がりには、頭皮にも保湿を。
それプラスで育毛剤も必ずつけましょう。
髪もゴワゴワ、パサパサはあまり良くない。
髪にも同様に、潤いを。
髪と頭皮、別ですからね。
どのタイミングでもいい、適度に頭皮もマッサージ。
たまには美容室のヘッドスパもいいです。
ちゃんと意識して、継続する。
当たり前のルーティンにする。
すぐに変化するを期待しない。
それでも継続です。
本気でやりましょう。
将来の髪が心配な人は
やった方がいいです。
変化はすごくわかりづらいかもしれない。
でも現状からなるべく進行させない。も悪い事じゃない。
継続は力。です。
