3年連続となる練馬こぶしハーフマラソンに参加
レース中の気温が20℃と汗ばむくらいでしたが
一昨年の氷雨、昨年の極寒に比べて快適そのもの
今回は、とにかくイーブンペースを心掛けて走る。
６分３０秒/キロを意識して、淡々と。
最後までペースを落とさず走り切れたのは収穫。
ただ、今年は７年ぶりのフルを考えているので、
もっと距離を走る必要も感じました。
昼休みにエニタイムフィットネスで走ろうかな。
ゴール後は、応援に来てくれた妻子と公園で遊ぶ。
２１キロ走った後のジャングルジムは苦行でした。
せっかく応援に来てくれたので、お礼も兼ねて
３１のアイスとスタバでコーヒーを買って帰宅。
昨日、子供と遊んでくれた両親にも持っていく。
帰宅後、疲労困憊で少し寝ようかと思っていたが
さっさと夕食を作り早く寝たほうが得策と考え直し
カレーを作って、早めに就寝。
明日は筋肉痛だろうな。