５月病対策

ゴールデンウィークも終わって手帳を見れば当分、のんびり出来そうな日もなさそう。じゃあむしろ目一杯動こうってなことで先週から予定表を作り毎朝６時起床、12時就寝で日中も細かく動きを決めてみることにしました。
まだ慣れないけど今のところ頭のスッキリ加減はかなりいい感じ！
頑張って続けていい生活リズムを作りたいです。