うたた寝の代償

昨日、レポートを書いていたらついうとうとしてしまい…夕方だというのに３時間も寝てしまいました

そしたら夜、目が冴えまくってしまい全く寝られませんでした

生活リズムが崩れてしまう
声が出るように朝から柔軟しまくるも体が固くて固くてやっぱり寝不足はいかんですね、気を付けます！