腰痛

ゴルフにランニングに最近、すごく、楽しんでたら、腰痛。

どうも幼少期に大きなインパクトを腰に与え、私のL5-S1間の椎間板が異常に狭いの。骨盤もずれてるみたい。

なんかアラサーで健康という言葉を強く意識させられるよー。ただ体を動かす、運動するじゃなくて、丁寧に体のメンテナンスがんばろー♡

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