enema

この秋からずっとまぶたがかゆくてこすったりしてたんだ

昨日、久しぶりに顔にスイマグ塗ったら目がかゆくてかゆくて、こすってたら腫れちゃった


断食もやってないし、温冷浴も微妙だし、お肉も食べてるし、お菓子も食べてるし、ご飯の時間もあんまり守れてないしで

やっぱり治るまでは徹底しなきゃいけないのかな

唯一守れてるのは

玄米とスイマグと浣腸ぐらいかな

柿茶と青汁はたまにって感じ


でね、今日久しぶりに炭石鹸で顔洗ったら赤くなってしまった

明日からまた頑張ろう



iPhoneからの投稿