この世の中にはすべてに表と裏があります。
我々の日々の生活においても、それは存在します。
たとえば緊張とリラックス・・・これがリズムとなり仕事やプライベートに潤いを与えてくれます。
一番のリラックス法をご存知ですか？
それは深呼吸すること。
体は心と密接に繋がっており、脳に充分な酸素を供給させることがとても有効です。
仕事を例にとると、失敗することは誰しもあることです。
職務に慣れないうちは言うに及ばず、ベテランになってからでも、
失敗のない人間はまずいません。
失敗したときにまず大事なこと、それは迷惑を掛けた相手に謝罪すること。
そして、それと同じぐらい必要なのが、自分の中でその失敗をけっして引きずらないこと。
反省と、同じ事を繰り返さないための措置は必要ですが、失敗を引きずって
脳内でこね回していても事態は好転しません。
ふてぶてしい事とはちょっと違います。
失敗すると緊張するのは当たり前です。
普通であればそこで自分をリラックスさせようと一生懸命になるでしょう。
しかしその気持ちが益々の緊張を招きます。
ですからその緊張をmaxまで上げてしまって
一気にリラックスすることで、次の事態に柔軟に対応できるようにするのです。
自分がリラックスできる場所やイベントを考えて、失敗したら
立ち直るための方法を予め設定しておくのも良いでしょう。
仕事に余計な力が入らないよう、緊張とリラックスをごくナチュラルに
受け入れていく事こそ一番大事なことなのでは・・・・・・・・