体を温める食材

和風スパイスとして有名な唐辛子、しょうが、胡椒は体を温める作用があります。スパイスですから風味がよく、少量使うことで食欲が増します。 羊の肉は臭いを嫌う人が多いようですが、中国では「女性の肉」とういう意味があり、産後の体力回復や婦人病の食養、体を温める食材として使われています。 ニラは根を取らない限り次々に伸びる強い野菜で、ビタミン・ミネラル類に富み胃腸を温め内臓の調子を整えます。 ・・・ 家庭の中医学　公式ブログ ...