最近…ダイエットの為と運動不足解消のためにラジオ体操を始めました！
1日中ゴロゴロの生活で
体重が60k目の前にきてる😱
因みに身長は151センチ
完全なる肥満ですΣ(|||▽||| )
体重計に乗る度に増えてる😅
マジでヤバい！
そう思ってラジオ体操を始めました
いろいろ調べると
1日3回するのが良いらしい…けど
無理のない範囲でやろうと思ってます(*^^*)
そして…この体重にショックを受けたので
またお昼ご飯抜き作戦をしようかと…
それと間食をなるべくしない事！
お昼ご飯抜きは平日のみで
旦那さんが休みの日は食べる(*´艸｀*)ｧﾊ♪
このラジオ体操がどこまで続くか…
すぐ結果が欲しい自分だから
目に見えて結果がわからないと
諦めてしまう可能性もあるけれど😅💦
なるべく長く続くように頑張る(๑و•̀ω•́)و
そして長い目でみて
今年中に標準体重の50キロを目標にしたい！
これが私の小さな目標です(*^^*)
今まで目標なんて立てた事ないけど
頑張ってみようかと思ってます😊
応援してもらえたら嬉しいです🙇♀️
結果が出始めたら報告したいと思います！