キツかった〜(゜∀｀；)BODY MAKEと言うアプリとって少しハードなストレッチ(ง •̀_•́)งいろいろ試して自分に合ってるものをチョイスして…腹筋をつけるものを多めにしました約30分…結構キツかった〜(^^;;少しずつ回数増やせるようにコツコツやっていこうと思います(,,･ω･,,)
