昨日は あまり眠れず。(´д｀lll)
4時前には目が覚めてしまいました
睡眠の質を上げる音楽を聴いていたけど
ウトウトする程度で熟睡まではいかず…
鬱さんが顔を出してるみたいです
気分が上がりません
今日は大事な用事があると言うのに…
そんな時に限って出てくるなんて(´＿｀｡)
出かけるのは夕方なので
それまでには、何とかしたいな〜
少しでも、二度寝出来ればと思います(^▽^;)
調子が良い日は、あまり長く続かないのに
調子が悪い日は長く続く(￣∇￣+)
うつ病の厄介な部分ですね(｡＞0＜｡)