自分を受け入れる、受け止めるって
簡単なようで難しいなって…
どうしても、もっと頑張らなきゃ！とか
これじゃダメな…とか思いがちになってしまいます
つい、自分を否定ばかりしてしまう
うつ病になったばかりの頃は
出来ないことに❌をしてた…
動けない自分はダメ人間だって…
死にたい…消えたい…っていつも思ってたし、生きてる価値がないと思ってました
亡くなったお母さんが呼んでる…行かなきゃ…って本気で思ってました(x_x；)
死ねないのは分かっていても
毎日のようにリスカしてたし
まるごとの自分を受け入れる事が出来ずにもがき、苦しんでたな…って
でも、今も生きてる…
もがきながら少しずつ
友達や知人…いろんな人に支えられ、助けてもらいながら
自分を受け入れられるようになって
動けない日があってもいい…
ゴロゴロ過ごしてもいい…
そう思えるようになって来ました
本当に少しずつだけど
まるごとの自分を受け入れられるようになって来たのかな…って感じてます❣️
うつ病になったからこそ
感じられる…気づく事が出来たのかなと思います
周りの人達に支えられ、助けられて…
今日も明日も…生きていく！
感謝の気持ちを忘れずに…
これからも生きていく