人が健康で長く生きていく上で欠かせないのがミネラルです。ミネラルは糖質、タンパク質、脂質、ビタミンと共に欠かせない5大栄養素🧐の一つです。
人間の身体を構成する元素の約96%は酸素、炭素、窒素、水素の4つでできています。そしてその残りの約4%はケイ素を含むミネラルの元素が占めています。ケイ素は、細胞壁や血管をはじめ、皮膚や骨🦴、毛髪や爪などの組織上存在します。
中でも人間の健康を損なう癌や細菌👿などが体内に侵入してきた際、それをやっつける働きをするリンパ腺に、最も多く含まれています。
ところが歳を重ねるとこのケイ素が減少し、皮膚や臓器、血管などの場所でトラブル😾が発生してきます。
健康で長く生きるためには、ケイ素を含む食品を積極的に取ることが大切です。野菜や果物🥦🍇🍎がその代表的な食べ物になります。そしてできるだけ火を通さずによく水で洗い生で食べることです。
最近ではケイ素＝シリカ＝鉱物ですので、シリカ水などと言う商品が増えてきていますが、大切なのはどのような状態で水に含まれているかです。シリカを吸収するには元素レベルで水に溶け込んでいる必要があります。シリカは鉱物ですので、そのような状態ではシリカが含まれていることは事実ですが、体には気を付けないといけません☝️。
私が飲用していて、おすすめできるのは下記のリンクから参照ください。世界で唯一の植物原料シリカです。体の変化を感じられる方には是非お試し頂きたいと思います。