どうも。ヨシハラです
や～今日も暑いですね・・・
汗がノンストップです
なので ちゃんと水分を取らないとだめですね
私はよく足がつるという話を以前にしましたが 先日こんな話を耳にしました
私にとってはお得（？）情報
ある引越し屋さんの話。
重いものをもったりして沢山動き回る彼らは 本当によく汗をかくらしく、
この時期のお引越しともなると もう大変
ひどい人だと全身つってしまう人もいるらしいです
なので沢山水分+塩分を取るようにするらしいのです
私は普段あんまり水分をガブガブ飲むほうではないのでそりゃあイイ
ってことで この夏（今からですが・・・）アクエリ生活にしてみようと思っています
この夏もほんとによく足をつってしまっているので何とか改善を心掛けてみようと思います！
おまけ
いつか見たプーケットのサンセット。
日本だと良く海の中で足をつりますが ここではつらなかったな～