睡眠と食事でパフォーマンスを上げる

基本的な能力が低ければ、

食事と睡眠を見直すべき。

100の仕事ができる人と、

60しかできない人がいて、

パフォーマンスが80%なら、

48しか仕事ができない。

これでは半分以下だ。

それなら、常に100%にし、

60点を取り続けていたら、

それは及第点にはなる。

そのための食事と睡眠。

あなどるなかれ。