溜め込む人はストレス発散できてない

言いたいことを我慢する。

依頼することをせず自分でやる。

今やることを先送りする。

こうやって溜め込むと

どこかで決壊する。

相談してくれたらいいけど、

相談していいかがわからない

というケースも少なくない。

相談できる人は、

それにより発散し、

頭の整理もできる。

頭の整理をするうちに、

やるべきことも理解する。

単なる愚痴ではなくて、

前向きな発散ならいい。

そうならないためには、

溜め込むことをやめよう。

行動に移す勇気は、

その後に起きる

問題解決よりも

ずっと楽なはず。