今より少し幸せになるためには、
小さな幸せの積み重ねしかない。
気持ちが安定すると、
ストレスから解放されて、
やる気が起こるようになる。
自分自身を振り返ると、
うまくいかない時は、
うまくいかない行動を
知らないうちにとっていた。
例えるなら、目の前のドアを
引き戸なのに押したり、引いたり。
そりゃ開くわけない。
そんな時、大きく３つを変えた。
掃除をする。
整理整頓をする。
毎朝コーヒーを飲む。
疲れて帰ってきて部屋が汚いと
もう、家では何もする気にならない。
そうすると仕事にも恋愛にも悪影響。
常に身の回りをきれいに整理整頓して、
心にゆとりを持つようにした。
私がそれがルーティン化されて、
当たり前になってくると、
いろんな事に好影響が現れた。
それを少しずつ増やして、
観葉植物をいじる。
飾り花を生ける。
庭の植物に水をやる。
めだかを育てる。
これもルーティン化された。
ルーティン化されるまでは、
もしかしたらストレスかもしれないけど、
当たり前になるまでやり続けると、
想像以上にいい影響が待っている。
モーニングルーティンも流行ってるけど、
今より少し幸せになりたいのなら、
簡単なことからルーティン化するといい。