今日は、ルーテル教会にて
今年最後の
身体調整セミナーへ行って来ました。
教会がクリスマスバージョンに
なっていて素敵でした！
今日は、足の裏の辺りの
筋肉に働きかける動きと
呼吸法をしました。
いつもながら
私の身体は、硬い、硬すぎます。
ピラティスをして心地よくほぐれて、
気持ちよく弾けました！
昨日は、今年最後のリトミックでしたし、
今日は最後のセミナー
そして、
今年最後のレッスンでした！
お正月に入るので
宿題を山ほど出しております（笑）
明日はいよいよクリスマス会ですね🎶
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！