は
ふとした瞬間に
負の感情が湧き上がるときって
ほんともやっとするよね
ああっあの出来事…
もう忘れたはずだし
記憶から消し去ったはずなのに
また想い出しちゃった
私ってなんて
執念深いんだろ…
っとなにやら自己嫌悪
私も
過去の嫌だった出来事を
よく想い出しては
き〜
っとなってました
(だいたい身内との嫌な出来事なんだけど)
でも
最近は何故か
その嫌な出来事(人)を
想い出しても
き〜‼️
っとなんなくなりました
それはね
そんな自分も良しとすること
どんな自分も良しとすること
自分を認めること
をするようになったから
自己否定や
感情を無理に
消し去ろうとしても
それは
根本的な解決にはならないから
心の奥の奥底にしまい込んでも
なんかのきっかけで
湧いてきちゃうんだよね…
その感情が気づいて欲しいから
湧き上がってきちゃうんだよね
感情を
小さな子供だと思って
しっかり話を聞いてあげて
よしよしと
抱きしめてあげてみてね
繰り返し
繰り返し
焦らなくて大丈夫
きっといつかは
満足して光に変わってくよ
ニャニャゾーが
ついてるからね
あなたは
絶対大丈夫にゃ🐾
病気の皆様の
(あるいはペットちゃん)
身体の辛い症状
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癒されて
辛い現実に心をとらわれ
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以前の私は
この人のせいでこうなった
っと常に他責
この人はなんでこうしてくれないの？
っと他人に依存
人のせいにしてる自分も嫌で
ずっと生きづらさを感じてました
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