うまくいかない時

なにかうまくいかなくて悩む時、頭で色々考えてしまう時、

そんな時僕は、習慣を変えるようにしてます。

自分自身を振り返り、小さな事でも、自分の習慣に変革を起こす。


先日は、いつも起きる時間の3時間前に起き、ランニング＆筋トレをしました。


習慣になっている事の変革と、体を動かすことのスッキリ感。


頭をスッキリさせ、モチベートできたと思います。


いつもと違うことすると、色んな気づきも生まれると思う。