42日間ファスティング。復食4日目。
トレーナーのyucaです☺︎
昨日は久しぶりに、、
「豆乳&バナナ&黒ごま&ヘンププロテイン」を飲みました☆
ファスティング前はここにメープルシロップを少しだけ混ぜてたんですけど、入れなくても十分甘い(｡-_-｡)
デザート感覚で頂きました♫
(家に帰ってひとりで飲むのが嫌だったので櫻井先生の分も用意して一緒に飲んでもらいました。)
亜麻仁油の摂取もスタートして、身体にとって良いものを取り入れています。
そして今朝は、、、
酵素玄米づくりスタート！
美味しくできるか楽しみです♫