病気は予防することができる。
スポーツの世界で生きている人は別として
痛みを感じた場合は極力無理をしないことが
大前提。
昔の人に腰が曲がっている人が多いのは
長年の無理が祟ったものが現れたもの。
筋肉が傷んでいるうちはまだ良く
それが限界を超えると骨に来る。
一度変形した骨は元に戻ることはない。
病気に関しては必ず予兆というものがある
なんとなく調子が悪い
最近食欲がない
体重が急に減った
どこかが痛む
など。
忙しい日々
たまには自分の身体に意識を向けて
身体の声を聞いてあげるというのは
いかがでしょう。
病気や怪我のことに関して質問があれば
コメントくださいね。
できる限りお返事したいと思います
