よく聞きますが
どんなことか知ってますか？
今更人に聞けない…
なんて人いませんか？
活性酸素と言う言葉は聞いたことありますか？
文字通り「活性した」酸素なんですが
その場合の活性はあまりどころかすごく悪いものなんです。
原子には電子というマイナスの電荷を帯びたものがついています
この電子を受け取ることを還元といい
この電子を奪われることを酸化といいます
普段の原子はこの電子が安定していますが
活性酸素のような物質は電子が不足し
他の物から電子を奪おうとします。
電子を奪われた原子はダメージを受けます。
これが酸化によるストレスの原因で
細胞は不活性化します。
これが酸化の原理です。
普段の呼吸の２％は活性酸素に変換されてしまいます。
運動する人はもっとそれが多くなります。
若いうちはそれに対抗する物質も多く作られますが
やはり、年齢を重ねていくとそれの物質も
不足してきます。
やっぱり手軽に補給できるサプリメントは
みんなの味方ですね
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