写真は1番下です。
皆さま、本日もお疲れ様です。
写真ではわかりにくいかもしれませんが、肌が少し良くなってきています。
今まで塗り薬を使う時は
ヘパリン 3 :1 アダパレン
だったのですが、3日ほど前からそれぞれの割合を1:1にしました。
すると、ニキビが目に見えて小さくなってきています。とても嬉しいです！
加えて、無添加石鹸で洗顔さていたのですが、石鹸の使用を止め、朝晩共に流水のみの洗顔にしました。
朝は化粧水も何もつけずに過ごしています。
夜は、化粧水→アダパレン＋ヘパリン
こうすると、ニキビが明らかに小さくなっていました。
本当に自分のやり方を見つけるのが大切だと思いましたね。
取り敢えずは、このやり方でやっていきたいと思います。
ただ、日焼け止めを塗らないのがネックです。
その辺の折り合いもつけなければダメですね。
右頬
左頬
おやすみなさいませ。