こんにちは
yoko アロマ ルモンド http://aroma-lemonde
図書館に勉強しに行きました
図書館の前は 神社 があります
神社 は 小さい頃から大好きでした。
お稲荷様 静かにたたずむ感じが素敵でした。
凛とした 感じも好きです。
なんともスマートでうらやましい～～～。
図書館への道のりはもちろん
自転車 低負荷 高回数 で 筋肉の肥大を防ぎ
有酸素効果を狙って 
脂肪を燃焼させます。うふふ・・・。
効果のほどは・・・
おやつは抜き！
こんにちは
yokoです。
アロマ ルモンド ホームページ http://aroma-lenomdo.com
今年に入って 変化がありました。
１０年日記を買いました。
そして 日記をつけています。
自分は何が好きで これからの人生で何をしていきたいのか？
を真剣に考えています。
何をしている時が一番楽しい？
自問自答の日々です。
でも 出来ることから少しずつ変えなければ・・・
という想いから、朝に決まった事をしています。
この１０年日記が終わった時 ５０歳になっています。
５０歳の私が４０歳の私に 頑張ったよ！
っていえるように ・・・ 。
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yokoです。
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ちょっと 久々のブログです
なかなか アップ出来ないでいました。
でもでも 春に向けて 頑張ります
1月 2月 は アロマ ルモンド 主催で
養成ウイークです。
フェイシャル セルフヒーリング ベビーマッサージ
３大養成 わああああああ
気合 気合 です。
この度 フェイシャル でした！
ヘッド ローラー フォーム トリートメント
と 神聖な空気の中 集中 を大切におこないました。
テクニック そして 精神統一 をダブルでおこないます。
やはり 手 を使う ということは 心 を使う ことと思っていますので
大事なポイントとなりました！
様子は こちら
スチームタオルの上から つぼ を押しています。
気持ちがいい～～～
顔 はいつも 緊張していますし
肌はさらけ出されていますので
お手入れは た い せ つ です
冬の風に負けないように お手入れ 頑張ってくださいね。