SAMOブログ -112ページ目

腹筋を鍛えましょう♪

ボクシングジム通い９０日目ー

ついに！３ヶ月分続いたことになりましたよ～

数年間「臨月」だったお腹もすっかりと、スッキリと
無くなりつつありますっ

さてっ！本日は
『メディシンボール』（重量のあるボール）を使って
さらに腹筋を鍛えようと思いますっ

会長には、
「心を鬼にしてお願いしますっ」と云ったものの・・・、
まさかの～、そんな頭上から？？？

ボールの重さは３キロ。

様々なトレーニングに耐えてきたさもちゃんですが、

打たれ強い男になるためには、避けて通れないメニュー（！？）

覚悟を決めて、受け止めますっ

「ではっ！お願いしますっ」

『めりこんだぁ～～！』

な、訳ないかぁ～！「タキボクシングジム」

ボクシングジム通い８９日目ー

意外にも「家にあるよ」と云うコメントに
ちょっとビックリなさもちゃん

人気だったのかな？

あの体勢から、起き上がるのはマジで大変ですねっ

あらためて、会長に聞いたところ、

『膝ついてもいいんだよ』と

優しい言葉をかけてくれたので・・・、

（腰に負担がかかるので、痛めてしまうらしい）

今度は膝をついて、

再び、リベンジ

やっぱり、この体勢からでも
戻ることが出来なかったのに・・・、

『なんだか、嬉しそうだね♪』

今日も程よく筋肉痛。「タキボクシングジム」

ボクシングジム通い８８日目ー

本日のトレーニング用具は、

『ウォーキングマシン』

入会当初からお世話になっているマシンですが、
最初と最後に１０分間ずつ欠かさず続けてます

（歩きと走り、９：１で）

今日もＩＧちゃんに撮ってもらいました

いつもありがとねっ

さてっ。補助用のグリップに捕まって、
少し前かがみな感じになってますが、

特に、走った時は背中のお肉が、
ブりンブるンと波打ってたのに・・・

今では、なんと

『どっかいったぉ♪』

背中で語れる男になるぞ！「タキボクシングジム」