腰痛きたあ〜〜

イタ〜〜💦我慢〜〜ドローインで耐える〜〜就業〜〜逃げきった〜〜週末はゆっくり休養〜?ノンノン🖕ゆっくりボチボチ運動ですッ筋トレはダメッ有酸素だけですね〜ちょっと登山かな?雨降るな～～～