来馬してから体調を崩し、あまり食べられなかった期間がちょっとあったのですが、息子の学校が始まってから食事をあまりしていないことに気づきました。
朝ご飯：息子のお弁当の残りをつまんだり、小さなおにぎりを食べたり…食べないときもあり。
お昼ごはん：こちらで知り合った方々とランチや朝から活動して『お腹空いたー』とならなければほぼ食べず。
食べるとしてもランチで出かける以外は前日の残りものが無ければ果物やトマトを食べて終わり〜なんてことも。
夕飯は家族の分があるのでキチンと食べます。
食べなさ過ぎのような気もするけど、息子の妊娠以来食べる量が格段に増えてしまっていたので、今ようやく本来の私の適量に戻ったのだと思います。
大人になっても1人前が食べられなかったのに、妊娠を機に1人前＋デザートになった結果、胃もカラダも巨大化したので
美味しくないワケではなく、純粋に量が食べられない。
外食で無理をして完食すると必ず胃もたれやお腹の具合が悪くなるので、カラダが『適量を守って』と言っているのだと思います。
とはいえ、残すことはかなりストレスなんですけどね
私はストレスで過食になるので、息子の妊娠時から抱えてきた様々なストレスがマレーシアに来て解放されたのでしょう。
喜びでいっぱい。
この環境を与えてくれた主人に感謝しかないので、私も主人の幸せづくりのお手伝いを頑張りたいなーと思います。