おはようございます
今日は、朝から野菜ジュースとクラッカーボリポリ、、、
すでにお腹空いてきました、、食べ盛りの私でございます。
集中ダイエットしていた時に、
一回の食事で9品目意識して食事していたのですが、
一回その食事が頭にはいっているから、
最近の食事バランスが良くないのが気になる、、、
外食多いと、そうなっちゃいますよねー
後は運動も心がけたいなあと思います
今日も時間を大切に!人生楽しむ為に時間を有効活用
素敵な一日にしましょう
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