今日も一日張り切っていきましょう！！
早いですよね(笑)
ちゅうと半端な時間に起きてしまった自分はもう一日がスタートしました(笑)
では、今日の本題なるべく避けたい食物！
ダイエット中に避けるべき食物を知れば効率よく痩せられます！
できれば避けたい食物は
お米
パン
イモ類
麺
以上の炭水化物達です。
炭水化物から分解される糖は、脂肪として蓄えられるので、できれば避けていただきたいです！
フライドポテト
とんかつ
てんぷら
からあげ
エビフライ
などの揚げ物も注意です！
カロリーが高いため避けてください。
高カロリーはダイエットの宿敵です！！
ダイエット中にどうしても食べたくなるデザート！！
甘党の自分はこれを絶えるのは地獄でした（泣）
どうしても食べたい方は和菓子を勧めます！
洋菓子よりは糖分が少ないからです！
だからと言って毎日食べてはいけませんよ(笑)
以上の説明した食物を減らすことに成功したら痩せる近道になります！
でも、、、紹介した食物を食べても太らない方法があるんですよ
その食事方法を次のブログで紹介していきたいと思います！
でわでわ