- 前ページ
- 次ページ
残り１００ヤード、傾斜地ですがどう打ちますか？
急斜面であることだけで、距離がないのに乗らないのは悔しいですよね
大概のゴルファーは、のぼり傾斜ならPWで、ランが出ない分をみて、大きめにショットしていくのではないでしょうか？
傾斜に刺さったり、左にヒッカケが出てミスする場合もあります
その原因は、足元が悪いので下半身を固めて、ふだんどおりスイングしようとします
そうすると、傾斜地でフルショットですから、バランスを崩してミスが出やすい、下半身が止まっていますから手が返りやすい状態になっていますよね
その逆をやればいいことになります、バランスを取りやすい状態にして、フルショットしなくてもよい番手を選びます
思い切ってPWの距離なら、９番をもってかたから肩の余裕あるスイングをすれば、バランスも崩れませんし、手もかえることはなくなります
その時のキーポイントは、膝を送るぐらい下半身をつかって
スイングします
傾斜地での手打ちは、意外に難しく、上級者でも気を使います
傾斜に逆らって立ったら、出来るだけ普段通りに打つことです
大きくスタンスをとって、下半身を安定させるのはあまりお勧めできません、足をうまく使えないからです
番手を上げて、肩から肩で振ったら、ボール高さは目線ぐらいで、ライン出しショットのように低く飛んでいくはずです
落としどころだけを気を付けてやれば、安定したショットが打てます
総合評価の高いおすすめのアイアンです
１ 飛距離性能がある程度高い
アイアンは、狙った場所にボールを運べることが重要なクラブです。
今までのクラブより極端に飛んでしまうとスコアメイクに課題が残ってしまいます。
ただし、ライン出しやステインガーショットなどをするためにも、ある程度は飛距離性能が優れている方が良いアイアンと言えます。
２ ミスショットにある程度強い
難易度の高いアイアンは、スイング作りに重要ですが、ある程度ミスショットをリカバリーできる方が、難しいライにゆとりを持って対応することができ、気分良くラウンドすることができます。
３ 見た目が美しい
どんなに性能が良くても、見た目が悪いと長く使用する気になれません。シンプルでカッコ良いアイアンは、見ているだけでも気分が良くなります。
４ 価格がある程度安い
基本的にクラブの中で１番高いのがアイアンです。（理由は本数が多いからです。）特別な高級シャフトが装着されているアイアンクラブもありますが、定価10万円以下でも良いクラブはたくさんあります。
５ 最新テクノロジーが搭載されている
新しい素材や技術が、ゴルフの飛距離と方向性に与える恩恵は過去のクラブを振り返ると理解できます。
６ 競技志向の方が長く使える
競技ゴルファーやゴルフ歴が長い方は、道具に対する思いがとても強いかたが多いです。
そのようなかたが長く使っているアイアンは、見た目が良く、飛距離性能や方向性が優れたものが多いです。
７ アイアンに変な癖が無い
スライサー向きのアイアンは、必要以上に捕まりが良いものであったり、初心者用のアイアンは、球が必要以上に上がってしまうなど個性があるクラブがあります
良いスイングをした時に良い弾道になるアイアンがベストなアイアンなので、アドレスした時に構えやすく、変な癖の無いというのは大切になります。
1位 テーラーメイド M6アイアン
テーラーメイドの新テクノロジー「スピードブリッジ」を採用した高弾道・高初速・安心感のあるサイズを兼ね備えたM6アイアン。
２位 ゼクシオ テン アイアン（17年）
３位 inpres UD+2 アイアン（19年）
超低重心・超深重心設計によりボールが上がりやすくつかまりやすい驚異のぶっ飛びアイアン
４位 ゼクシオ クロス アイアン（19年）
５位 G410 アイアン（19年）
PINGキャビティアイアン史上最大の初速とたわみを
生み出す新COR EYE(コア・アイ)テクノロジーを搭載。
アイアンで求められる高さと飛距離を両立することで、
グリーン上でしっかりと止まる弾道を実現
５位 スリクソン Z585 アイアン（18年）
レベルブローの最大のメリットは、特別な事は何もしなくて
も良いということです。
最近の道具は、とても低重心化が進んでいます。
芝の上にあるボールは上から打つ必要がなくなり、ティーアップしているボールはアッパーに打たなくても、ボールがあがるようになりました。
打ち手は何をすればいいかというと、ダウンでもアッパーでもなくできるだけレベルに振る事、あとはクラブ任せでだいじょうぶです。
目指すスイングは、ティーアップしているボールは、水平に近い緩やかなアッパーブロー。
芝の上にあるボールは、水平に近い緩やかなダウンブローです。
水平に近い角度を目指すので、過度な打ち込み過ぎや、すくい打ちというミスが激減します。
そして、自然とクラブの入射角度が安定してくるので、いつも同じボールが打てるようになり、インパクトも点ではなくゾーンのイメージとなり、ミスの許容範囲が大きくなります。
「スピンを減らすためには、重心の少し上めで球をとらえるのがいちばんのポイントです。
イマドキの大型ヘッドドライバーは低重心化が進んでいるので、フェース面上の重心点＝芯は意外と低い。
そのちょっと上で打てば『ギア効果』で低スピンかつ高打ち出しの球が出るのです
もうひとつのポイントは、横からレベルにインパクトすること。
上から打ち込んで上めに当てると、テンプラになってしまいますから、注意が必要です
フェースの上めでレベルにとらえた球は、高く打ち出して山なりの弾道で飛び、ゆるやかに着地してランが出る。
下めに当てると吹け上がってしまい飛ばないし、打ち込んで上めに当てるとテンプラになってしまう
インパクトで手元が流れてフェースが開けば、ボールは下っ面にしか当たりません。
フォローでクラブヘッドのトウを上に向けるように振り抜くことが大事です。
イメージとしては、指で斜め上に押し上げていくイメージです、手を返すなどということは必要ない
テニスや卓球をやったことがある人は、ドライブ回転をかけるようなイメージというと、分かりやすいかもしれません」
「手元が浮かないようにするには、体の開きを抑えることも大事です。
ダウンスウィングの早い段階で体が開きすぎると左サイドが詰まって体が回転させられず振り抜きにくくなり、手元を浮かせて合わせるしかありません。
胸を右に向けたまま、切り返すくらいの感覚
クラブは、上げたときと同じように下りてきますから、まずはヘッドを低い位置に上げるテークバックを身につけたいですね」
「テークバックでヘッドが右足前に来るまでは、地面をズルズルっと引きずるくらいの感覚でいいと思います
「それから、ダウンスウィングでクラブをちゃんとリリースできてないと、レベルには打てません。
右足前にあるボールを打つくらいのつもりで振ると、ヘッドは横から低く入ります。少し横振りのイメージでフォローを低く出す感覚を持つとうまくいく
低い位置からヘッドを入れて横からボールをとらえたら、フォローも低く長く出し、長いインパクトゾーンでスウィングしたい
レベルな軌道でスウィングするには、横振りのイメージがいい。フォロー、フィニッシュは低く抑え、フラットな軌道を意識する
非常にシンプルなイメージになったのは、大型ヘッドで
重心を深く低くしたせいで、腕や手を使わなくなったせいかもしれません。
雷がジグザグに落ちるのは？
虫はなぜ明るいところに集まるのか？
ジンギスカンの問い
チコちゃんに叱られる！
虫が明るいところに集まる秘密・ジンギスカンと北海道ほか
いつも目にする当たり前のものの奥に意外な世界が広がっています。
今週のお題は
雷がジグザグに落ちるのはどうして？
壮大な実験と最先端カメラが登場します。
虫はなぜ明るいところに集まるのか？
太古より続く生き物の驚くべき習性をダンサーが表現してくれます。
ジンギスカンの問いでは北海道の意外な歴史が明らかになります。
新コーナーでは、道端でボーっと見逃しているあるものの秘密がでてきます。
キョエちゃんが届けるおたよりはかわいくも切ない「恋の相談」です。
ゲストは飯島直子さんと,松本潤さん
ドライバー販売時、カスタムシャフトが用意されているのが、普通になりました。
自分に合ったシャフトを選べるいい機会ですから、積極的に利用してもいいと思います
出来ればインドアよりも、練習場を選んだ方が、曲がりや高さが確認できます
それでは、純正シャフトはどうかというと、一言で言えば万人向きに作られています
いいドライバーであることは分かったが、自分向けかどうかは、
シャフトを変えることで、スイング中の切返しのタイミングの取りやすさが変わって来ます
より打ちやすいということは、さらに飛んで曲がりにくいということになります
シャフトはモデルによってしなり方やしなる場所が変わるのですが、実はこのしなり方やしなる場所がタイミングの取りやすさに影響します
上級者やプロは、自分のタイミングで振れて狙った弾道を打つためにシャフトにこだわるんですね
シャフトは元々全てねじれるように作られていて、これのお陰でダウンスイングの途中まで時計回りにねじれ、インパクト直前で、ねじれた反動で反時計回りにもどる。それがトルクです
基本的にトルクの数値が大きいほどねじれが大きく、ねじれ戻りも大きくなるので、ヘッドがターンさせやすくなりボールがつかまりやすくなる
もう一つの要素がキックポイントです
一般的に、キックポイントが先端側のタイプは打ち出し角が高くなりやすい
キックポイントが手元側のタイプは打ち出し角が低くなりやすい
特長があります、キックポイントとトルクの組み合わせで自分に合ったシャフト特性が見えてきます
いつもボールが低く、ランは稼げるがもう少しボールを上げたいなら、キックポイントが先端寄りのシャフト
ボールが高く上がりすぎて、飛距離が伸びないので、高さをもう少し抑えて強い球を出したいなら
キックポイントが手元寄りのシャフト
スライス気味で、ボールをつかまえたいならトルクの大きいシャフトを選びます
ボールがつかまりすぎて、チ＾ピンが出やすいので、ストレート系を打ちたいなら、トルクの小さいシャフト
同じ数値でもキックポイントが先端側の場合と手元側の場合では、効果が変わる。
キックポイントが先端側だとねじれるポイントも先端寄りが強くねじれやすく、ヘッドが影響を受けやすいく、よりつかまりやすくなりますから、トルクは抑え気味にする
逆にキックポイントが手元側だとねじれるポイントが手元寄りになってヘッドの受ける影響が穏やかになります。
同じトルクでも手元に近いほうがヘッドの動きがおだやか
になるのでスイング中にヘッドターンのタイミングをゆっくりにできます
シャフトは手で巻いているせいもあり、出来がいろいろです
松山プロは、ツアーADを使っていますが、ある年に生産されたシャフトを在庫として持っているそうです
それだけシャフトにもこだわっているんですね
最近足がよくつります、夜中に起こると痛くてバタバタ転げまわります、ゴルフ中にも疲れてくると部分的につってしまいます
こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が、異常に収縮して起こる症状です。
一般的には、足が「つる」という言い方をします。
ふくらはぎに限らず、足の指や裏がつる人もいます。
運動をするなどで大量の汗をかくと、脱水状態になることがあります。
そのようなときは、筋肉や神経の働きを調整している血液中のカルシウム・マグネシウムなど、ミネラル（電解質）のバランスが崩れることがあります。
水分が不足し、筋肉を安定させている電解質が不足すると、筋肉は十分な代謝を行うことができなくなります。
そうすると、こむら返りが起こるリスクが高くなります。
そのほか
過度の労働や運動による体の疲れ
体の冷え
ふだん使わない筋肉を使った後や、急に負荷をかけた後など
こむら返りが就寝中に起こりやすいのは、
足の甲とすねが一直線になる状態が長時間続き、感覚器官の働きが鈍くなるからです。
スグに行うと効果的なストレッチ
膝を伸ばして座る
足の指先を手前にゆっくり引き寄せる
立ちながら足を前後にずらしてアキレス腱（けん）を伸ばす
医者に相談してみると、漢方薬をすすめられました
２～３か月服用して、起こらなくなったのを確認、今ではゴルフに行く朝、服用するようにしています
こむら返りに使用される漢方薬には、筋肉のけいれんを抑える働きがある芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）があります。
芍薬甘草湯は、服用後10分ほどで働きが出て、即効性も期待できます。
芍薬甘草湯は、急激に起こる筋肉のけいれんをともなう痛みに対してよく用いられ、こむら返りの薬として知られていまます。
急性の腰痛・腹痛などにも使われます。そのほか、内臓の筋肉のけいれんにともなう痛みにも広く用いられ、胃痛や、胆石・尿路結石の発作時の疝痛（せんつう）、月経痛などにも応用されるそうです。
最近では、肝硬変の人や腎不全で透析中の人などの、筋けいれん対策に有用ともいわれています。
漢方の処方箋をみますと
寝ているときや運動中に急に足がつるといった急激な筋肉の痛みは、「気」と「血（けつ）」が一時的に不足している状態。
言い換えれば、動力と栄養分が足りなくなった状態というのが漢方の考え方です。
就寝時や急に激しい運動をして、たくさん汗をかいたときに起こりがちな足のつり（こむらがえり）には、不足した動力と栄養分を補給することで対処します。
「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」は、不足してしまった「気」と「血（けつ）」を補い、筋肉の急なけいれんを鎮める処方です。
また、筋肉のけいれんに伴う腹痛や腰痛にも効果があります。
また、鎮痙・消炎作用によって、痛みを緩和しながら、栄養成分である血を増やす作用をもっています。
骨格筋や平滑筋のけいれんを抑制し、急激に起こる痛みを鎮めます。
注意書きに、高齢者で心臓病や高血圧、腎臓病の人は医師に相談してくださいと書かれていました、アマゾンで売っていますので、緊急サプリとして常備しています