続・ダイエット2023…
アフターコロナ？でマスクを外す機会が増えたため、身だしなみにと電動の鼻毛カッターを購入したんですが
気合いを入れて鼻の奥に突っ込み過ぎたせいでしょうか？朝から鼻血が出てしまい、危うく遅刻しそうになった支部長です。こんにちは！
ダイエット開始から早２ヶ月、挫折する事なく支部長のダイエットは続いておりました。
2ヶ月前の記事
飛行機が真上を飛ぶ
市民プール
更衣室もキレイです🏊♂️
日曜日の夕方は必ずこのプールでひと泳ぎしていたんですよ。
プールの中では皆さん気持ち良さそうにゆっくり泳いでいるんですが、支部長は正式な泳法を知らないのでバシャバシャバシャ〜っと、まるで料理される前に生簀で泳ぐ魚🐟のように、ジタバタ泳法と無駄な力を使いながら25mプールを行ったり来たりします
それが結局ダイエットには良かったんでしょうね、プールを後にする頃にはヘトヘトで顔は真っ赤に火照っていました
そんな2ヶ月間でしたが、ダイエット中とはいえ、やっぱりお菓子は欲しくなるもので、そんな時は駅前の100均へ行ってこれを買っていたんです四つで税込108円
ハイ、おにぎりせんべいのミニです。
どれくらいミニなのかというと、コレくらいのミニサイズなのであります。
ちゃんと海苔を付けているのがニクいですね
コレを1粒ひとつぶ味わいながら食べて行くんですよ、仮に1袋ドカ喰いしたところでカロリーは41ですからね
ダイエット中は、とにかく袋の裏面にあるカロリー表記を見てしまいますね。もう、パンなんかを手に取って裏のカロリー表示を見たら笑けてしまいました
もう、オール巨人師匠やないけれど、ダイエット中にこんなん食べたらもう
弟子やったらパンパン🥯やな
（…そんなんいらんねん…）
で結局、🥋稽古と🏊♂️水泳と食事制限を駆使して2ヶ月で7㌔のダイエットに成功しました👏
ウエストは10㌢減の８２㌢
ただね、7㌔も痩せると、お気に入りの時計をつけたとしても…
こんな状態になるんです
渡 哲也さんの「くちなしの花」やないですが🎤今では時計も回るほど〜🎵
痩せてしまったんですよ。
男支部長、痩せても枯れても空手の師範🥋
ではあるんですが、あまり痩せ過ぎると空手の師範としてはどうなんやろ？という事で、これ以上体重を絞るとしてもあと2㌔ぐらいかな？と考えているんです。
ダイエット中、新聞広告ではこんな、１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法の「本」なんてのが紹介されていたりはしましたが
何とか支部長は自力で結果にコミットする事が出来ました
水も飲んだなぁ〜 2ℓとまではいきませんでしたが、甘くも辛くも酸っぱくもないただの水を、ただひたすらに毎日1.5ℓ飲み続けましたよ。ええ。
あとはこのままの体型を維持しながら年を越したいところですけどね
今回改めて思ったのはダイエットの成功は、空手の修行然り「このままではいかん」と思うか「これでえぇわ」と思うかの違いのような気がしました。
仕事、勉強、習い事…etc その辺は普遍的なのかも知れませんね。
とりあえずは一旦ダイエット終了です
これで、この2ヶ月間の忍耐、我慢、辛抱、の
重荷から解放されますわ…
本日の支部長の一言
7㌔も体重が減ったのに、誰一人として「痩せました？」と聞いてくれなかったのが、とても残念だったなり！
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ざる蕎麦とタコパー
雨の日が続くと昔の🥋古傷がズキズキと痛み出し、毎年困ってしまっている支部長です。こんにちは！
先週の木曜日、お昼休みを結構長くとれたので支部長は平日限定のランチを食べに行きました
そのランチというのがこれ！ハイ
ミニ天丼も
美味しかった〜
続いて家に帰ると、この日の夕食は🐙タコパーです。
タコパーと聞いて？？？となっている方もいらっしゃるかも知れませんが、大阪では家でたこ焼きを作って食べる事を「タコパー」というのであります。ええ。
コレが我が家のたこ焼き器です
大阪では一家に一台は必ず「たこ焼き器」があるというのは本当だと思います。実は先々週、家内にタコパーをリクエストするも見事に却下されましてね
それならばと息子がタコパーをしてくれる事になったんです、本当にえぇ息子ですわ。
誰に似たんかなぁ〜
とまぁ、それはさておき
まずは、たこ焼き器に生地をどばぁ〜っと入れます
焼き上がるまでは
ベビースターラーメン（ピリ辛チキン味）でお腹を持たせます。
程良くクルリくるりと回して行くと…
ハイ、🐙たこ焼きの出来上がり〜
ただ、フォルムが何か変
昔の無声映画で見たようなタコ焼きになってしまいました
まぁまっ、そこはご愛嬌
第２ラウンドは、結構「タコ焼き」たこ焼きしたものが出来上がりましたよ
ええ。
「たこ焼き」お約束のキャッチコピー
外はカリカリなかトロトロ📣
んぅ〜美味しい！！
やっぱり年に何回かはタコパーをやらんとね、ビールにも合うんです
まぁ、支部長が飲むのはもっぱらレッドアイですけどね。
もう随分前の話になりますが、支部長が新婚旅行先で知り合った
元アメリカ兵の軍人だった男性が、日本の佐世保基地に駐留中、大阪で食べた「たこ焼き」の味が忘れられない！と話していた事を思い出します。
ある意味TAKOYAKIはSUKIYAKI同様、万国共通の美味しさなのかも知れませんね
大阪以外にお住まいの皆さまも是非１度🐙タコパーにチャレンジされてみてはどうでしょうか？会話も弾み、楽しい時間を過ごせる事は間違いないですよ
具材もタコは言うに及ばず、天かす、エビ、チーズにコーン…etc
トッピングは
イカほどにもなります…
本日の支部長の一言
たこ焼きを食する時はソースの選択も、よくよく吟味する事を忘れるべからず！
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喉がれの薬…
阪神タイガースってホンマにイライラさせるよな、そら岡田監督の「髪の毛」も心労で抜けていくわ！と、ついつい嘆いてしまう、子どもの頃から阪神ファンの支部長です。こんにちは！
先日の日曜日は地元の武道館で🥋審査会と「黒帯講習会」がありましてね、それが終わると今度は8月6日に行われるLIVEに向けてのリハーサルを行うため、大阪梅田の１つ手前の駅で降りる中津のスタジオへと向かったんです。
と、その前にドラッグストアに寄って、ある物を買おうと思いましてね。
そのある物とは…
ハイ、喉がスゥ〜っとするお薬の「クララ」なのであります。ええ。
ドラッグストアへ入り、支部長が店員さんに
あっ、チョッとすみません
クララありますか？
と尋ねてみると、店員さんは
私は10年近くコチラに勤めていますが、クララは聞いた事ないですねぇ…
えぇえぇ〜
いや、クララですよクララ、いやいやいやいや、そんなはずは無いと思うねんけどね
店員さんと2人でネット検索してみると…
びえぇえ〜
販売中止になっているやないですかぁ
なんで、なんでなん？
支部長がバンドマン時代、この「クララ」は欠かせなかったんです、連日
LIVEが続いて声が出にくくなった時、どれだけこのクララに助けられた事か…
そのクララが…
クララ………
クララが絶った…
（…いや、言うてる場合なんか？…）
そうこうしているうちに、バンドの練習時間が迫って来ていたので、代替品として店員さんに勧められるままに支部長はコレを購入したんです。
ハイ、龍角散ダイレクト
ピーチ味とミント味があったんですが、支部長は迷わずミントにしましたよ。ええ。
いろいろ試してミントね
（…そんなんいらんねん…）
ただね、時として声枯れが歌う時にイイ味を出す事もあるんですけどね、高音で声が割れるスガシカオさんの声質が支部長は結構好きだったりするんですよ
ええ。
まっ、それはさておき
龍角散ダイレクトの効き目はいかに…
んぅんぅ、クララに勝るとも劣らぬ感じで、一昨日は気持ち良く声が出て、スタジオでリハーサルが出来ました
日中は🥋審査会、晩からはバンドの練習と大忙しの日曜日でしたが「8月6日」のLIVEはビシッと決めたいと思います。
場所：中津Vi-code
出演時間：16：50から
入場料：1.000円＋1ドリンク
1. DAY BY DAY 詞/曲 支部長
2. GOOD FRIEND 詞/曲 支部長
3.すべては未来に 詞/支部長
曲/支部長＆トオル
お時間のある方は是非お越しください。
しかし今回、クララが販売中止になっていたのには、少なからずショックを受けましたけどね
あとは張り切り過ぎてLIVE当日に「声」を飛ばさんように気をつけます😆
もう一つの問題は、家族はもとより🥋門下生、友人知人に同級生、職場の皆さんが支部長のLIVEに来てくれるかどうかですよ
来てくれるんかなぁ？
いや、何やかんやと理由をつけて来てくれへんのかもなぁ
まぁとにかく
近々皆さんの
声を聞かせてもらいますわ…
本日の支部長の一言
🎤歌も🥋気合いも、丹田から発する事を決して忘れるべからず！
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