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朝ごはん：
AM7:30 納豆卵かけご飯(385kcal)
バナナ1本(72kcal)
野菜1日コレ1本1杯(63kcal)
お昼ごはん：
PM12:00 とろける生とうふ2個(56kcal×2)
バナナ1本(72kcal)
満足1本バー:ホワイトチョコ(197kcal)
夜ごはん：
PM18:30 満足1本バー:ホワイトチョコ1.5個(197kcal×1.5)
↑半分落として食べれんくなった悲
バナナ1本(72kcal)
ペプシスペシャル500ml(17kcal)
間食：
PM15:00 台湾のお土産2個(30kcal×2くらい？)
PM21:00 モーニングショット1本(66kcal)
ポテト餡1個(50kcalくらいかなーｯ)
PM22:30 とろける生豆腐2個(56kcal×2)
豆乳バニラアイス1本(144kcal)
総摂取カロリー：1717kcal
エクササイズ：
好きなスタジオないけど行けば良かったかなぁー…
体重：
測定なし
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今日も食メモだけの更新↓
コメントも返せてないし、ほんと申し訳ない(･＿･；)
金曜からは少し余裕が出てくるはずｯｯ
こいつどーしよーもないなー…
っていう生あたたかい目で見てやって下さいε=(｡・д・｡)