自分へのメモとして。
エクオールのサプリを飲み始めました。
なぜなら、
エクオールが作られていない体質だと判明したから
これ、
結果、
全然作れてなくて、大ショック
わりと今まで何でも、こういうのは平均値な体質だった気がするんだけど……。
でも思い当たることがある。
産後数年、手指がこわばって痛かった時期があって。
歩いている時に子どもに手を握られると、
「イタっ」て、思わず手を引っ込めてしまうレベル。
ある意味、更年期のような状態？
それに、
いつもPMSがひどくて、
毎回、生理前のイライラや鬱、肌荒れに悩まされています。
ふだんから豆腐などの大豆食品は食べているし、
私の場合、食べ物だけで改善されるとは思えない。
レベル1という低さなので、きっも元々の体質的にも
エクオールが作られにくいんだと思う。
ということで、
サプリメントを飲みます！
結果が出た日に速攻でドラッグストアに走り、
私が買ったのはコレ。
メーカーによっては、エクオールサプリメントが
ドラッグストアでは売られてなかったりする。
一袋めがなくなったら、
楽天で購入しようと思います〜。
どれにしようかな〜。
