昨日飲みすぎたので優しい食事腸への優しさ満載です。十五穀米具沢山味噌汁野菜のぬか漬... 昨日飲みすぎたので優しい食事 腸への優しさ満載です。 十五穀米 具沢山味噌汁 野菜のぬか漬けと塩糀漬け 納豆とめかぶ 手羽の甘辛煮と煮卵 #cooking #morning #japanesedish #healthy #health #自炊 #朝ごはん #料理 #健康 #腸活 RyojiKatsuさん(@ryojikatsu)がシェアした投稿 - 2018年Jul月28日pm7時31分PDT