おひるごはん

今日のお昼ごはんは

スモークソーセージのチェダーチーズ入り

ほうれん草、しめじ、ハムをバターと白ワインと

塩胡椒で炒めたもの

味噌汁

 えのき、たまねぎ、大根、ごぼう

賞味期限近いものをやっつけます😃

結局、仕事がいろいろあるので

完全に休みではなくなりました。

午後も頑張ろう

マラソン後の筋肉痛との戦いは続きます。

木曜あたりから軽く調整を入れて

週末は浦安でハーフマラソンです。