ダイエット７日目と長座体前屈

今日の体重

体重:71.5→73.0

BMI:25.6→26.2

最近は筋トレは、筋肉痛にギリギリなるかならないかぐらいでストレッチに少し力を入れています。

あと、パソコン打ちながら長座体前屈的なことをしています。

←机の下の光景

この段差に足をのせて作業をしています。