今日はセミナー受講後出社です。
メンタルヘルスのセミナー受けて来ましたが、メンヘラにならないための講座だったので、すでにバリバリのメンヘラの私にはあまり意味はなかったです。
日頃のストレスの解消法は多少参考にはなったが、もうこんな症状の自分にはあまり効果はないだろう。
マイナス思考を治す方法として、毎日プラスなことを30個書き出すといいらしい。
ツイッターでもブログでも日記でもいいらしいので、ここでも書いていこうと思う。
午前中セミナー受講ということで、朝はゆっくり家を出ることができた。
セミナー受講ということで、午前中はやっといてくれるか星人の顔を見なくて済んだ
美味しくはなかったが、お昼として食べたきつねうどんが安かった
会社に帰社する電車で座ることができた
auのビデオパスを忘れずに解約できた
通販で購入した競馬グッズの発送が意外に早かった
今日はサッカー日本代表戦がある
少ないけど今はこんなもんかな