こんにちは、ここんところ景気がわずかですが上向き始めましたかね、
政府の景気対策１６兆円以上の補正予算、
給付金の支給
高速道路の通行料の引き下げ
などが効いててきたんでしょうか、
しかしこれらは後で消費税として回収されるんでしょうから
後が怖いですよね、
と、いったところでやせたいとおもう人にとっては
永遠の課題、ダイエット、いろいろな方法で、何とか
したいと日夜努力されている方も多いいかと思いますが
今日はこのダイエットに取り組むにしても
メンタル面で意外なところに落とし穴があるという
事を見てみましょう、
「ダイエット」
痩せたいということばかり考えすぎると減量
に失敗するというデーターがここにあるんです、
軽度から中程度の肥満の男女１７７人に食事制限
と運動を組み合わせた体重調整プログラムに参加
してもらい、一年後に結果を調べたた所、
肥満でも自分の体形に満足していたグループでは、
５５パーセントが５キロ前後の減量目標を達成した
のに、体型に不満を持っていたグループでは
２６パーセントの成功率だったそうです、
にっくき脂肪、なんて思っている人もいるでしょうが
体は決して敵ではなく、人生を共に生きる友人です、
どんな体系でも自分の体を愛せば体のほうから
望みをかなえてくれるというものです、
と、いうことで今日はこの辺でまた次回に