1月の最後の日に
自分メンテナンスに行きました。
漢方養生サロンflow さんにて
簡単な問診を済ませると
体質についてお話がありました。
はっきり言って未病ですょ。
病院に行っても
なんら問題にはならないのですが
病気と言える症状らしいです。
以前、ふと耳にした言葉が気になって
中医に詳しい方のセラピストさんを
探しておりました。
主に血虚という症状らしく
要するに血が少なくて巡りが悪いらしいです。
「緊急で血液を造って下さい
」
」そう仰って
翌日の献立ですが
気になった食材で調理をしてみました。
カツオのたたき
腎、膵の機能アップ
疲労回復
血の巡りを良くする
むくみをとる
薬味もたっぷり摂れます
大葉、葱、玉葱、生姜、大蒜は
消化促進
気の巡りを良くします。
あらめの炊いたん
薬膳では腎を労わるには
黒い食材を用います。
ビタミン、ミネラルが豊富
鶏の肝生姜煮
血を補い
気の巡りを促進させる
上がってきた肝の気を整える
セラピスト任せにするのではなく
自分の体に責任を持つこと
そのようにも仰っておりました。
大切な事ですね。
手作りで食事の支度をしていても
栄養素が足りていないと仕方がありません。
今、身体に必要な要素は何か
意識して献立を考えるようにしたいものです。
これからの加齢に伴う
肌の断捨離や
更年期に向けて体調管理など
自分が出来る事を
意識して生活しなければなりません。
ほんと、これは重要です。
当日は
問診の後に
ふんだんにハーブの入った
よもぎに蒸され
カッピングをして頂き
椎拿というマッサージを受けました。
あれから
便意は毎日あるし
腰と言うか
背中の腰辺りがスッキリとして
お腹も凹み身体が軽いです。
あとは内側から
血と気が巡り、整え
パワーが漲る身体へと
今回、とても良いタイミングで
お伺いすることができました。
ありがとうございました。
ご自身のメンテナンスに
ぜひ、ご利用下さい