2021年06月のブログ|シンディーのブログ
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2021年6月の記事(20件)
肩の筋肉(三角筋)の痛みが中々取れないので、全体的に軽量化したプログラムにしばらくの間変え...
肩の筋肉(三角筋)が弱点になっている事がわかりましたなので三角筋を鍛える為にダンベルを追加...
本日のブランチ「会英楼」さんの「シーフードカレー」前回かりんちゃんが食べていてとても美...
俺の栄養源!
ウエイトベストが届きました腕立て伏せをする時に、自重+10kg迄の負荷がかけられる様にな...
ウエイトベストが届きました腕立て伏せをする時に、自重+10kg迄の負荷がかけられる様にな...
本日のブランチ姉ちゃんを誘って、いつもの「会英楼」さんへ、来ました今日は、前もって「会...
市長選の期日前投票に行ってきた
休みの日にココ「会英楼」さんに来る事が日課になってしまいましたなんだかココのコクテール堂...
本日は、「葉山ダイビングサービス」さんで久しぶりにダイビングをしましたアシベこと力石大介...
今晩の晩御飯は各自で食べる日なので、私は、いつもの中華料理のお店「紅太陽」さんに来ています...
今日は、ベランダで夏っぽく「杏里」さんの曲を聴きながら筋トレをやりました。[自宅での筋ト...
本日のブランチは、「CAFE 会英楼」さんでお馴染みの「コクテール堂のエイジングコーヒー」...
最近は、麹レモンサワーが1番美味く感じますネ
初めて"レモンビール"なるものにチャレンジしてみました口に含んだ瞬間は、レモンスカッシュ...
姉ちゃん家で「バスク風チーズケーキ」を食べてみたスペインのバスク地方にある美食の街として有...
本日の朝飯
普段の日の自宅トレーニング用の頼んでた20kgのダンベルが来た優れ物で10kg→13kg...
今までのプロテインは、ココア味で正直飽きてしまっていたが、これは、これからのシーズン、サッ...
今日の朝飯は、賞味期限切れ間近のハムがあったのと、昨晩の筋トレとランニングで、お腹が空き過...
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