こんばんは。
ゴールデンウィークの初日は初夏を思わせる陽気でしたね。
ハリマンは一人でヨガの日でした。瞑想、呼吸、アサナ、静かにここちよく。
ようやく、個人セッションの料金を決めさせていただきました(^_^;)
初回（2時間くらい） 8000円
二回目（90分くらい） 7000円
三回目以降（90分くらい） 6000円
としました。
セッション後感想を送っていただいた方には、返信コメントをお返しいたします。
（イニシャル等でブログに掲載させていただく場合あり）
また、
一回のセッションで喜び・安らぎのリラックス体験をされる方もいらっしゃいますが、十分なリラックスを体験できない方もいらっしゃいます。ひとそれぞれです。できれば3回受けていただければと思います。また、継続・定期的に受けていただけるとリラックスも深まります。
ということで、チケット割引制を設けました。（月一・二回受けられる方におススメです）
2回分 １１０００円
3回分 １５０００円
（初回セッション後の２回目以降からご使用いただけます。有効期限３か月）
です。
「からだ」ほぐしは、単に「身体」ほぐしではありません。
深いリラックス（（「空」「無心」）の体験は、あなたの身も心も本来の健やかさ・のびやかさに還してくれます。
身構え、心の構えがほどかれた、やわらかな出発点へと還してくれます。
セッションでは、
短い時間ですが「瞑想」の体験もしていただきます。
（「在る」「思考のない状態」の体験。耳ツボを使った瞑想や共鳴等で体感していただきます）
易しく簡単な緊張をゆるめるポーズや動きをやってもらいます。
そしてメインは、私が寝転んでもらったあなたの「からだ」をゆらし、ほぐします。
深いリラックスを体験されたい方、どうぞお越しください。
ゴールデンウィーク中の5月2日、3日に関しては初めての方・経験者にかかわらず5000円にてセッションお受けします。（前日までにお申し込みください。※通常は二日前まで）
５月の予定（下記以外も決まり次第、随時更新します）
２日（土）１０００～１１３０、１２３０～１４００
受付中 湯島地域活動センター
３日（日）１０００～１１３０、１２３０～１４００、１５００～１６３０
受付中 大塚地域活動センター
６日（水）午後（1320～1830終了の間の時間帯）
受付中 大塚地域活動センター
９日（土）９１０～１０４０ 受付中 湯島地域活動センター
13日（水）午後（1320～1830終了の間の時間帯）
受付中 大塚地域活動センター
16日（土）１３２０～１４５０ 受付中 湯島地域活動センター
場所等の詳細はホームページSONOMANNMAの『個人セッション』をご覧ください。地図もあります。
お申し込み/問い合わせ/ご相談はharimanyoga@docomo.ne.jp までお気軽にメールください。
今までにいただいた感想の中には
「わたし、腰に悲しみをためていたのがわかった。腰の緊張がほどけた瞬間になぜか泣いちゃったんです・・・」
（ある女性のからだほぐし中、ガクッと「腰がほどけたなぁ」と感じたら、涙を流されました。そのことに関して訊いてみたときの感想です）
「・・・神さまっているんだ・・・」
（この方も女性。涙を浮かべ、終了時のシャバアサナのとき。静けさの中でほどけ切った表情とその在りようが、とても美しかった）
「ああ、なんじゃこりゃぁ、力が抜けて起き上がれん・・・。あれ？回りが鮮やかに見える」
（男性）
※そして、こういう体験は「ゆだねる」ことによって起きます。
下記にセッションを受けられた方の感想を載せておきます。
（『Amazon』や『食べログ』の☆評価でいったら☆☆☆☆～☆☆☆☆☆の評価をいただいた感想を載せておきます。ちなみにどなたからも☆☆☆はいただけてるようです・笑）
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昨日の、体ほぐし、よかったなぁと思って。あらためて思っていたところです。
うつくしいんだなぁ、からだって。
きらきらまばゆい海、生命のゆりかご。
それに還っちゃっいました。
皮ぶくろ、脱力ぽよーんのアザラシだと思って、それでも十分ほぐれて気持ちがいいなぁって思ってたけど。
「ほんとう」に還って、涙が出ちゃった。
すごいなぁ。
はりまんさんが、「からだ（宇宙）」を、うつくしいと思ってるから、受け手もそうなるんだものねぇ。
はりまんさんのあったかい手がね、それを伝えてくれた。
脳に言葉としてではなく、からだに直接、愛として。
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ヨガというと、ちょっと（かなり）つらいポーズをストイックにすることも多い印象でしたが、ハリマンさんのヨガはあくまでも優しく、自分の身体の重みだけを使って、自然にほぐしていきます。あくびもたくさんします。
かなりの緊張体質の私が、自分でも驚くほどゆるんだのに驚きました。
ほぐされながらも、上手に力を抜けなかったり、自分で動かしてしまう部分もあったのですが、それにしてもゆるんでほわんとしました。
ハリマンさんに直接ほぐしてもらっていくと、まるで自分の身体が水の玉になったような気がしたり（ぷるんぷるんする感じです）
まるっと大地に埋もれてしまったような気がしたり（ここから起き上がるときは土をかき分けて出なきゃなぁ・・・なんて 半分本気で思ってました）。
身体がすっかりほぐれて、意識だけがポカンと浮いているような感じでした。
すっかり自分が静まったような。
自分の中に尖ったものが何も見つからない感じ。
すっかり委ねることができず、無意識に自分で身体を動かしてしまう私に「そういう人は優しい人だよ」とすっとフォローしてくれるハリマンさんの優しさにも癒されました。
続けて、ほんとうに自分を緩めることができたら、性格変わるんじゃな
いかなーっと思っている私です。また、よろしくお願いします。
❀
平たく感想を言うと、、、
なぜか大笑いしてしまうほど、ちょー楽しくて、最終的に自分の（締まりのないw）カラダが愛おしくなって、無邪気な心を取り戻し…最高でした！！
いや、とにかく、ホント素晴らしいセッションでした♪
自分のカラダのどこにどんだけ「力み」があるか（=守ろうと固くなっているか）も、わかりました。
信頼のおける人（←これが一番大事かもしれない。）に身をゆだね、全身を「丁寧かつ大胆」にほぐしてもらう心地よさったら、そりゃもう「至福そのもの」って感じでした…(о´∀`о)♪
あ。ちなみに、、、
ご本人は（いくら言っても）認めませんが、ハリマさんは「からだほぐしの天才」です！
で、カラダと心は、やっぱり確実に繋がっています。
だから、カラダほぐしをしてもらうと…どうなるか？
一言で言うと、「アホ」になります！
（力みが抜けるので（笑））
まず、カラダが大きく広がります。ゆるんで伸びるからです。ハリマンのセッションでは、これが面白いほど体感できます。
で、カラダがゆるんで伸びて拡がる（=本来の大きさに戻る）と、「心」もそれにつられるかのように「ゆるんで伸びて拡がる」んです。
つまり、自由自在・融通無碍な「子供の心」に還ります。そんなわけで、「楽しくて仕方ない」状態になり、押さえようのない「笑い（喜び）」が込み上げます。
で、気づいたことは、その時「意識がクリア（鮮明）」になり、「ムダな思考（猿の心）」が引っ込んで「楽しい発想」しかできなくなるんです。笑
心配や不安に基づく「つまらないこと」が、頭のなかに留まれなくなります。
僕は、そんなことを体感して、これから「無邪気な子供」になろう（戻ろう）と決意しました（笑）そして、「よく遊び、よく学ぼう」と♪
「人は、出逢いのなかで、ひらく」
心や花がひらいた素晴らしい一日でした(*^^*)♪
今日出逢った、すべての人に感謝!!♡
ヨガ教室は
5月2日（土） １５２０～１６４０（いずれも湯島地域活動センター）
9日（土） １１００～１２２０
16日（土） １５２０～１６４０
23日（土） お休み
30日（土） 未定
６日（水）１９１５～２０３５ （いずれも大塚地域活動センター）
１３日（水）１９１５～２０３５
２０日（水）１９１５～２０３５
２７日（水）１９１５～２０３５
一回２０００円です。こちらもよろしくお願いします（詳細は下記ホームページで）
＊＊＊５月イベントのおしらせ＊＊＊
５月５日（祝火）本質ver.
ほどいて・ひらいて・そのまんま
＊いつもの「そのまんま８」も５月17日（日）に開催します
