今年になってからトレーニングを始めました。
筋トレ、ジョギングと毎日何かしら頑張っております。
始めた当初は100ｍ軽く走ることすらできなくて歩くことばかりだったんですが、
最近は5～6㎞ほど走ることができるようになりました。
外気温0度の時にも汗をかきながら走ったり
腹筋やスクワットも連続してできるようになり、過酷な筋肉痛もずいぶん起きなくなってきました。
学生の頃以来全くと言っていいほど運動ということをしていなかったので、体には相当堪えましたが、
体重はなかなか減らないけど、サイズダウンしてとても嬉しいです。
めんどくさいなと思う日もありますが、年々の衰えに負けないように頑張っていきます！