平野先生直伝のプチ美容講座
今日は、ちょっと息抜き
「お茶で抗酸化作用でサビない毎日を！」
毎日暑い日が続いています。
こうも暑いと、食べ物も傷みが早くなり、
食中毒が心配になりますね。
先日、先生から抗酸化作用のある、
お茶について教えていただきました。
それは、なんと健康茶で知られる
「ルイボスティー」のことでした。
私の中ではノンカフェインの健康茶という程度の
存在感しかなかったのですが、
ルイボスティーの様々な効果を聞いて
スーパーに走ったのは言うまでもありません！
ルイボスティーはSOD酵素の抗酸化力が非常に高いそうです。
（SODとはスーパー・オキサイド・ディスムスターゼ）
「活性酸素を除去する酵素」と言う意味だそうです。
お茶をカレーやご飯に入れたり、
保存したい食品を入れたタッパーにティーバッグを
ひとつ入れておくと食品が長持ちするそうです。
また、ティーバッグの
出し殻を観葉植物に入れると
栄養剤に早変わり！
今年は、枯れかけた観葉植物の土に撒いて
水やりをしたので、すくすく元気に成長しています。
他にも、お風呂に入れたりと活用法も豊富！
また、ルイボスティーは着色が強いことでも有名ですが、
必ず煮出して使いましょう。
煮出すことで、効果がアップするそうです。
飲むばかりでなく、暮らしにも活かしましょう！