こんにちは
この季節、アトピーでもなかった人が、
首や関節などの痒みがなかなか改善しないと皮膚科
を受診して、
アトピー性皮膚炎と診断されることがあります。
アトピー性皮膚炎の素因を持った人が発症しやすく、
強いストレスがかかることで、
血液循環が悪くなり、肌のバリアも弱くなり、
アレルゲンが入りやすい状態が続くと炎症・痒みと悪化していきます。
これは、角質の中のセラミドが通常より極端に少なくなり、
バリア機能が衰え、痒みや湿疹が発生している状態です。
対策としては、十分な保湿と睡眠、バランスのとれた食事、
ストレスのない生活を送ることが大切です。
そこでおすすめなのが、ヨーグルト。
ミルクセラミド・コラーゲンペプチド入りのヨーグルトを食べることで、
肌の角質が整えられ、バリア機能も高まります。
腸内環境も整えられるので、
腸のためにも、肌のためにも、ヨーグルトの摂取をおすすめします。
豆知識
なんと、１ヶ月後の５月15日はヨーグルトの日です！
ヨーグルトでアトピーになりにくい身体を目指しましょう。