寝る子は育つ

朝礼のやる気スイッチオーンであまりのダメ声に
所長に「お、男？！」と言われるほどひどかった本日のブログ当番横山ですが
この二日間はとてもよく寝て、少し食べて、また寝て
モ○ストしたり、よくなったのでジムいったり～と精神的にも身体的にも
休息のできた休みでした。

私はよく寝るんです。
毎日布団に入る時間はとても遅いんですが
布団にたどりつくまでに何度寝ているのか
分からないほどうたたねをして夢を見ます。



ほんの5分の眠りでもストーリーがあるのです。
でも同じ夢は二度と見ることはできませんでした。
いつも現実さながらの鮮やかな夢を見るので
いつしか夢を楽しみにするようになりました。
夢を見る為に眠りにつくのです。

夢について調べてみると大変興味深いのです。

レム睡眠といわれる、“脳は覚醒しているのに身体はお休みモードになっている状態”、
いわゆる眠りの浅い状態の時に
人は夢を見ているのです。
睡眠時間にすると2時間くらいなのだそうです。
よく私は寝言を言うそうなのですが
寝言とも思えないはっきりとした口調と目を開けてひとしきり会話をする、
この現象もレム睡眠の時に起きているようです。

あまり寝たような気がしなかったり妙に疲れているのは
このせいなのか？

でも人は夢を見ることにより記憶の整理をしているので
やはり適度に眠り、夢を見ることは大事だと思います。

明晰夢という操る事のできる夢もあるんですね。
今度はそっちも調べてみようと思います。

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横山