さて・・・いかんせん夜に弱い私は、今この時も睡魔に襲われております。
当営業所のＥさんも、この時間帯よく『眠い』を連発されます・・・
今日、とある記事に目が行き
《6時間以下なら、徹夜と同じ！？睡眠時間と作業効率の関係》
（以下記事抜粋）
ある研究者の調査により、
寝不足のレベルに応じて、どの程度能力に影響が出たのかを計測したというもの。
例えば、6時間睡眠と聞くとどう感じるだろう？実は毎日睡眠をとっていても、2日間徹夜している人間の判断力と変わらないほど能力が落ちているのだそうだ…。
7時間から7時間半程度の睡眠時間が鍵になっている。95%の科学者によって語られる適切な睡眠時間は、7～9時間だ。7時間以下の場合、自分では気づかずとも、精神的にも身体的にもパフォーマンスは落ちると言えるだろう。
～～～ 自分では能力の低下に気づきにくい、睡眠不足・・・
意外と侮れませんね(・・;)
１時間の睡眠で、８時間睡眠の効果があるという、小説【銀○英○伝説】のタンクベッドがあれば、解決しそうですがね (>_<)
心地よい睡眠を満足頂ける、寝室リフォームなども是非！
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