質のいい睡眠を

本日ブログ担当の峯です！

最近は朝の目覚めをすっきり起きたくて
どうすれば実現できるかという事を考えております。

以前の携帯の時は

睡眠管理アプリを使っていました！

こちらですね。

寝ているときに、自身の睡眠サイクルを計測してくれていて
設定した時間の目覚め良いタイミングで起こしてくれるというものです。

携帯のアプリなので
精度こそよくはありませんが…

最近はそういったような睡眠計も売ってますよね！

そんなこと考えてないで寝ろって感じですかね(笑)

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