こんにちは。
新宿・笹塚・京王線エリア
女性専用
姿勢と呼吸の整体、アロマ、
リフレクソロジーサロンの原田です。
今日は中秋の名月ということで、
今夜は夜空を見上げている人が
たくさんいそうですね。
正確な満月は明日ということですが、
月はどんな形でも、いつでも、
本当に眺めて癒されたり
心が鎮まったり
その光に見惚れて
いっときであっても
疲れや嫌なことを忘れさせてくれる
やさしく温かな存在だなあと感じます。
とくに社会人になって２，３年あたり
仕事の後、帰り道の夜空に浮かぶ月には
いつも慰められて、そのころから
月の存在そのものが大好きになりました。
（きれいな月を眺められるこの地球に
生まれてよかったわ～、
なんて思うことも（笑））
（東側のお宅の屋根の向こうから登ってきた
今夜の名月です。
肉眼ではもっと美しい黄金色、もっと美しい
円形なのが、私の腕とスマホではこんな感じに
なっちゃってますが(;'∀')）
今日はお客さまとも
今夜はお月見ですねぇーという会話に
なりました。
月っていいですよねえという話から、
やっぱり整体師としてはついつい、
月を眺めるときはどんな姿勢になってます？
なんてことをお聞きしてしまいます。
あ、月が出てる、きれいだな
とおもって「ふと」空を見上げたときって、
しぜんと肩の力が抜けてませんか？
ふだん肩や背中、首がガチガチに
こっている人でも、
月の光（だけでなく、空や雲や木や鳥
などでも）に誘われるように顔を上げた
その瞬間は、
のけぞるように背を反るでもなく
顔とアゴを前に出しすぎた形に
なることもなく、
下半身は落ち着いたまま
おへそから上がふわっと、
ごくわずか、ごく軽く上へ伸び
肩・胸は柔らかく開いて
むりに首を伸ばしたり
反らすこともなく
放たれた光を
ふんわりと顔や胸元に受け止める
ようにして月に視線をやります。
そう、ほとんど誰でも
「その瞬間」は。
日頃から全身をほどよく使い、動かし、
ほどよく休めて、コリや疲労を
長いこと溜め込んだままにせず、
ラクできれいな姿勢や深い呼吸が
できていると、
その態勢をけっこう長いこと
しぜんとキープできるのですが
ふだん前かがみのすわった状態で
長時間過ごしていたり、
筋肉や関節の動きが限られ、
偏っていたりで
筋肉が硬い・弱い
骨（関節）のしなりや支える力が
いまひとつ、という人だと、
ふと心をとらえられて
ふわっと月を見上げたときの、
せっかく良い感じに力の抜けた
（でもお腹にはちゃんと無理の
ない力が入っている）姿勢は
じきに崩れて
立ったまま
左右のバランスも均等なまま
空を見上げていることが
きつく感じられてしまうのですね。
身体がいつも凝ってる
すぐ疲れるなあ
猫背でお腹の力が抜けっぱなし
じっとできずに右や左に身体をやたらと
動かしちゃう
息がいつも浅いなあ
・・・
こうしたことをよく感じるという人は、
身体にとって良い・ラクな姿勢
良い呼吸について知って
実践してくれるといいなあと
おもいますが、
ひとりで調べてやってみても
どうもピンとこないというなら、
月に限らず、目線の高いところに
（ちょっと遠い、やや斜め上くらいが
よいです）
きれいなもの、心を和ませたり
楽しませてくれたり明るくしてくれる
存在があるのをふっと感じて
しぜんと顔を上げたときの
一瞬のじぶんの姿勢
まずは
これを日常の中でときどきでも
観察したり感じてみてほしい。
月を眺めているときの人の
姿勢のことを考えていたら
それこそふっと気付き、おもいました。
「私は姿勢が悪いから」
「力を抜くのができなくて」
と言う方は多いけど、
そうじゃない瞬間もありますよ。
自分の身体を優しく観察したり
手の平全体でゆっくりと触ったり
してみてあげてくださいね。
季節の楽しみは
食い気とセットということで、
今日は朝のうちにお団子とみたらし餡
を作成しておきました。
いつもの白玉（白玉粉＋絹ごし豆腐）に、
昨日のかぼちゃの煮物（といっても
水にほんの少しのキビ砂糖で蒸し煮
したもの）をつぶしたものを混ぜて、
一応お月さま色バージョンのつもり。
今日は５時前にサロンの仕事が終わり、
ご飯前だけどほっと一息ということで
月も見ないうちに食べてしまいました。
今はまもなく20時。
月はどんどん高くなってきました。
南中は23時27分とのこと。
今夜はまだまだ長い時間
お月さまを楽しめそうです。
身体は冷やさないようにして、
お月見してくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
女性専用・完全予約制
【営業時間】 10:00 - 19:30 （最終受付）
<120分以上は19時最終受付>
◇ 最新ご予約状況
◇ お客様の声
◇ メニュー
◇ アクセス （笹塚駅より徒歩約6分）
◇ ご予約フォーム （24時間受付）
◇ お問い合せフォーム （24時間受付）
◇ TEL 03-6677-9023 （8:30-18:00受付）
（施術・接客中、時間外、休日は留守番電話となります。お名前、メッセージをお残しくださいましたら、こちらよりご連絡させていただきます。）
笹塚、幡ヶ谷、初台、明大前、下北沢、代々木上原、中野、方南町、新宿、渋谷、世田谷、杉並、市ヶ谷、吉祥寺、調布、下高井戸、桜上水、八幡山、久我山、本八幡などからお越しいただいております。
体、頭、お顔の疲れ、むくみ、姿勢の乱れを、やさしいタッチの整体、リフレクソロジー、アロマトリートメントで改善！
